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ウォーキングダイエットの効果はいつから?&運動しすぎるデメリット

2016/02/09 | ダイエット

ウォーキングによるダイエットは 一体どのくらいの期間が経つと効果が出始めるのか、 何分くらい歩くのが最適なのか、そしてウォーキング以外の激しい運動をするデメリットをまとめました。い

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簡単ダイエットの方法2つ。食事制限は一部の食べ物だけ

2016/02/08 | ダイエット

大きな努力が必要なく、 かつお手軽にできるダイエットの方法を2つ紹介します。食事制限も、一部の食べ物を食べなければいいだけなので そこまで難しくはないと思います。簡単に出来る2つの

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あるなしクイズ7問。小学生からできる簡単な問題です

2016/02/04 | クイズ

小学生からお年寄りまで分かる 答えは単純だけど、ちょっとだけ難しいあるなしクイズを7題用意しました。是非ぜひお気軽にチャレンジしてみて下さい。ではさっそく一問目。第一問

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ストレス度チェック(無料)。20の質問から健康状態を診断

2015/12/24 | 健康

ストレスがどれくらいかかっている状態なのか 20個の質問からチェックしてみましょう。初期に現れる症状と 慢性的ストレスの症状も4つずつ紹介します。20の質問 下記の20の質問の中

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ストレスを解消できる8つの方法。気軽に始めてみよう

2015/12/19 | 健康

ストレスを解消するためのオススメの方法を8つ紹介します。 誰にでも出来るような、簡単で普遍的なものです。全て取り入れなくても良いので できることから始めてみて下さい。8の方法 で

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睡眠の質を向上させるための9つの方法。温めて寝る・深呼吸など

2015/12/02 | 健康, 快眠

睡眠の質を上げるための方法を9つ紹介します。基本的には、大きなお金はかからず、 無料で簡単に取り入れられるものを中心に書きました。一部買い足さなければ出来ないものもありますが まず

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数学の難問3つ。中学までの知識で解ける、大学入試レベルの問題

2015/11/24 | クイズ

中学校レベルの知識でも解ける けっこう難しめの問題を3問紹介します。難しいといっても決して 「東大の入試レベル」なんて超難しいものじゃなく 一般の人でも普通に解ける可能性のある問題だけで

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算数の問題3つ。小学5~6年生レベルの面白い難問を厳選

2015/11/22 | クイズ

小学校高学年くらいの知識があれば解くことができる でも結構難しい算数問題を3つ用意しました。分からなかった人用に解き方も説明しているので 是非ぜひチャレンジしてみて下さい。では早速

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円形脱毛症の原因4つとその治療法&治るまでの期間

2015/11/18 | 健康

円形脱毛症の主な4つの原因と 具体的な対処法を4つ紹介します。おおよその治るまでの期間も決まっているので 焦らず向き合って行きましょう。4つの原因 主な4つの理由をまとめました。

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難読漢字クイズ50問。「動物・植物・鳥類・虫・国名」から出題

2015/11/11 | クイズ

漢字検定1~2級クラスの漢字のクイズを 全部で50問紹介します。問題はすべて 「漢字の読み」を答えてもらう形式です。では行きますよ。1.動物10問 ①土竜 ②蚯蚓

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